나는 너의 영원한 친구야

문세영 기자입력 2020년 6월 9일 13:55조회수: 4,816 [사진=friendlyvector/gettyimagesbank]우리 몸에서 뱃살만 표적 삼아 살을 뺄 수 있는 방법은 없다. 하지만 뱃살이 좀 더 효과적으로 빠지도록 돕는 방법은 있다. 건강한 생활습관을 통해 복부에 지방이 덜 쌓이도록 만들거나 이미 쌓인 지방을 좀 더 효율적으로 뺄 수 있다는 것. 뱃살, 그 중에서도 특히 장기를 둘러싼 내장지방은 건강에 가장 나쁜 영향을 미치는 지방이다. 내장지방은 다른 지방보다 임시적으로 저장된 상태이기 때문에, 저장 공간을 빠져나와 혈액을 타고 우리 몸을 잘 돌아다니는 성질이 있다. 이는 혈액 내 지방의 양을 늘리고 혈당을 높이는 등의 작용을 통해 심장질환, 제2형 당뇨병 등의 위험을 높인다. 그렇다..

이철민 기자 입력 2020.05.16 17:41 일반적으로 말을 할 때에 사람의 호흡기관에서 나오는 미세한 침방울(비말·droplets)은 공기 중에 8분 이상 머무는 것이 확인됐다고, 미 국립 당뇨·소화기·신장병 연구소와 펜실베이니아 의대 의료진이 지난 13일 미 국립과학원 회보에 공동 게재된 한 논문에서 밝혔다. 말할 때 튀는 침방울/위키피디아 연구진은 사람이 말할 때에 나오는 작은 침방울들을 민감한 고(高)감도 레이저 광선으로 추적해 이런 결론을 내렸다. 이번 관찰은 이런 미세한 침방울에 포함된 코로나바이러스나 다른 바이러스가 실제로 한 방에 있는 다른 사람에게 옮아가는지를 따진 것은 아니다. 그러나 연구진은 왜 코로나 감염이 집안 내에서나 컨퍼런스 장소, 유람선, 공기 흐름이 제한된 좁은 장소에서..

최원준의 음식 사람 <5> 봄 바지락과 김제 바지락밥상‘바지락바지락’… 갯벌의 보물 캐는 소리에 침이 고인다국제신문디지털뉴스부 inews@kookje.co.kr | 입력 : 2020-03-10 19:20:25 | 본지 17면글자 크기 페이스북 공유트위터 공유카카오스토리 공유네이버 공유인쇄기사 주소 복사스크랩- 3~4..

​ 마카의 효능 마카(Maca, Lepidium meyenii)는 중남미 안데스산맥 해발 4,000m 고지의 척박한 환경에서 자생하는 식물로 잉카제국 시대 이전 부터 식용 및 약용식물로 이용되었습니다. 페루의 산삼, 안데스의 산삼으로 불리는 마카는 탄수화물, 필수아미노산, 무기질, 비타민 등의 영양성분과 ..